Здоровый образ жизни

Хороший сон — залог здоровья. Именно поэтому чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, человеку необходимо регулярно хорошо высыпаться. Это особенно известно женщинам средних лет, которые, подходя утром к зеркалу после бессонной ночи, видят круги у себя под глазами и морщинки, становящиеся более заметными.

Чтобы похудеть нужно одно – мотив. Им может быть преддверие летнего сезона и желание надеть свой любимый открытый купальник. Как вариант – стремление понравиться интересующему вас мужчине. Но самый частый мотив – необходимость нивелировать начинающиеся проблемы со здоровьем, вызванные лишним весом.

Курение – одна из серьезнейших проблем человечества. Несмотря на то, что ежегодно сотни тысяч человек умирает от заболеваний, являющихся последствиями этой вредной привычки, огромное количество мужчин, женщин и даже подростков не могут расстаться с сигаретой. Между тем, есть действующие современные средства, которые способны помочь в борьбе с курением и облегчить отказ от никотина.

Одной из главных бед нашего общества является алкоголизм. По его вине ежегодно гибнут тысячи человек, еще больше выпадают из общественной жизни, морально деградируют, становятся источником страданий для своих близких. Что же мешает пьющему человеку остановиться? Почему он продолжает вливать в себя алкоголь, теряя человеческий облик и пугая окружающих?

Принято считать, что туберкулез – удел асоциальных элементов, бомжей, нищих, людей, отбывающих наказание в местах заключения. К сожалению, эта информация далека от правды и часто на больничной койке или на учете в диспансере оказываются дети, студенты и офисные работники.