Здоровый образ жизни

Чтобы получить от посещения сауны только положительные эмоции и пользу для здоровья, необходимо соблюдать определенные правила. Горячий сухой воздух может быть опасен для тех людей, у которых есть хронические заболевания, поэтому консультация врача перед посещением бани обязательна.

Для того чтобы зубы были здоровыми, нужно ежедневно следить за полостью рта и соблюдать несколько простых правил. Эти мероприятия помогут вам избежать парадонтита и других заболеваний зубов.

Здоровый образ жизни – это способ и стиль жизни, направленный на укрепление организма, его оздоровление. Это понятие пока еще не определено однозначно. По мнению экспертов философско-социологического направления — это глобальная проблема мира и социума в целом, составляющая большую часть жизни. С точки зрения осознания и моральных аспектов, ЗОЖ рассматривается в психологическом и педагогическом направлении. Составляющие ЗОЖ Основные правила и законы питания Рациональное питание — это снабжение организма питанием с учетом всех физиологических особенностей человека, питание…

Современный ритм жизни оставляет человеку все меньше времени для отдыха. Сверхурочная работа, посещение ночных клубов, круглосуточно работающие магазины – все это просто не дает нам уснуть. Поэтому все настойчивее звучат голоса ученых и врачей, призывающие нас… спать.

Крепкий иммунитет – залог хорошего здоровья. Повышая его, можно вдвое сократить число простудных и инфекционных заболеваний. Немаловажное значение в поддержании здоровья имеет образ жизни: отказ от вредных привычек, физическая нагрузка, сбалансированное питание.