Day: 15.02.2018

Сейчас очень популярны экзотические диеты: голливудская, средиземноморская, палео-диеты и т д. А ведь в нашей полосе пищеварительная система адаптировалась совсем к другим условиям. И русская, крестьянская кухня идеальна для жителя средней полосы России. Схемы питания россиян прошлых веков. На них можно и похудеть и здоровье поправить. Окрошка Одно из лучших диетических блюд. Слово «окрошка» произошло от глагола «крошить», то есть измельчать ингредиенты. О первые окрошки делали из редьки и кваса. Низкокалорийное блюдо, прекрасно усваивается, богата…