Почему возникают судороги в ногах?

Вероятно, вы много раз в жизни страдали судорогами в руках или ногах.

Но зачем допускать судороги в ногах?

Судороги — это непроизвольные и внезапные сокращения мышц. По оценкам, ими страдает почти половина населения, чтобы их избежать используют специальные препараты например сабрил цена

Обычно судороги временные и доброкачественные. Однако они могут даже ненадолго предотвратить движение пораженной мышцы . Хотя большинство из них исчезают сами по себе, иногда они могут быть признаком того, что что-то не так.

Судороги ног — самые частые. Обычно они появляются ночью, из-за чего больной случайно просыпается от боли . Хотя причины различны, известно, что их распространенность увеличивается с возрастом и что это влияет на женщин больше, чем на мужчин.

Поскольку ими страдают многие люди, мы решили выявить основные причины, по которым возникают судороги в ногах, и что вы можете сделать, чтобы их предотвратить.

Почему возникают судороги в ногах?

Судороги ног могут иметь множество причин. Фактически, ученые все еще пытаются найти точный механизм, который их вызывает, и ситуации, которые их вызывают.
Однако они не знают о некоторых ситуациях, связанных со судорогами в ногах. Во-первых, ученые предполагают, что периоды усталости и мышечной слабости часто возникают после упражнений.
Другая распространенная причина — проводить много времени в лежачем положении или нагружать мышцы ног в определенных положениях. Это объясняет многие случаи, которые происходят рано утром.

Судороги ног также связаны с активностью двигательных нейронов, которые отвечают за стимуляцию движения мышц. Кроме того, они также встречаются при некоторых неврологических заболеваниях, таких как болезнь Паркинсона . Точно так же эксперты знают, что некоторые лекарства усиливают судороги ног. Фактически, это значительный побочный эффект лечения рака . Им страдают почти 80% онкологических больных.

Важно отметить, что наиболее частой причиной судорог ног — и в то же время их легче всего лечить — является обезвоживание или изменение концентрации определенных электролитов в крови. Обе ситуации часто идут рука об руку.

Пациенты, находящиеся на гемодиализе, часто испытывают судороги в ногах. Это связано с дисбалансом электролитов в крови. Например, в случае с кальцием. Кроме того, с этими судорогами связаны сосудистые заболевания, такие как закупорка коронарной артерии или определенных сосудов в ногах.

Судороги ног: как их предотвратить или облегчить?

В зависимости от причины судороги ног можно предотвратить или облегчить. Обычно они длятся около девяти минут и повторяются в одно и то же время дня и ночи. Кроме того, когда они очень распространены, люди, страдающие от них, в конечном итоге могут получить бессонницу.
Первый шаг к их предотвращению — это стараться регулярно двигаться и не стоять в одном и том же положении в течение длительного периода времени. Также специалисты рекомендуют делать упражнения на растяжку днем или перед сном. Холод также связан с судорогами в ногах, а это значит, что лучше оставаться в тепле. Как только они появятся, вы можете попытаться освободить место, массируя пораженную мышцу.

Однако правда в том, что для их предотвращения нет никакого лечения. Некоторые медицинские работники рекомендуют определенные витаминные добавки или добавки с магнием. Однако они еще не доказали свою эффективность.

Заключение:

Судороги в ногах очень распространены и могут быть вызваны множеством разных причин. Специалисты точно не знают, почему они возникают и как их лечить. Если они возникают с рецидивом, следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить их связь с другим заболеванием.