- Частная клиника Фамилия: Забота о вашем здоровье на первом месте
- Как выбрать хорошую онлайн-школу для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ
- Прорыв в Медицинской Технологии: Революция в Здравоохранении
- Правильная помощь в лечении гормональных сбоев у трансгендерных пациентов
- Растяжка для здоровья: основные принципы и лучшие методики
Как уберечь кроху от заболеваний, когда вокруг бушуют инфекции?
Как уберечь кроху от заболеваний, когда вокруг бушуют инфекции? Следуем рекомендациям врачей и узнаем секреты народной медицины
Препаратов с доказанной эффективностью, которые смогли бы снизить вероятность болезни или предотвратить вирусное заболевание, не существует. Но это не значит, что мы бессильны. Способы профилактики есть, и их достаточно много. Наверняка ты слышала о некоторых из них. Предлагаем структурировать информацию и начать ею активно пользоваться. Так не хочется пропускать из-за болезни зимнее веселье! Рассказываем о самых действенных способах противостояния вирусным инфекциям и о профилактике простудных заболеваний. Действуй по плану — и результаты не заставят себя ждать.
Как можно больше гулять
Страшась простуды, некоторые мамы при малейшем морозе отменяют прогулку, дабы не переохладить малыша. Но свежий воздух ему очень нужен! А перепад температур помогает естественному закаливанию ребенка. Поверь, он не заболеет, вдыхая холодный воздух. Главное — одеться по погоде. Излишне кутать маленького не нужно. Одевай его как себя плюс один слой одежды. Карапуз спит на прогулке? Укрой его одеялом. А если твой ребенок уже бегает по площадке, следи, чтобы он не перегревался. Заметила, что тот вспотел?
В следующий раз одень его полегче. На улице вероятность подхватить какой-либо вирус практически нулевая, чего не скажешь об общественном транспорте. Так что старайтесь реже им пользоваться. Лучше пару остановок пройти пешком. С колясочкой неудобно управляться, когда много снега. Усаживай карапуза в саночки! Пусть накатается вволю, пока снег не растаял. Педиатры рекомендуют гулять дважды в день. Но тут уже на твое усмотрение. Когда прогулки в радость, гуляйте на здоровье! А вот если кроху сложно уговорить одеться или у тебя много других дел, можно погулять один раз, но дольше. Маленький запросто проведет 2 часа на улице. Чтобы немного взбодриться и согреться, прихвати с собой термос с чаем.
Читайте также: Здоровье ребенка: Как уберечь детей от дурных привычек?
Соблюдать дистанцию
Поскольку вирусы передаются только от человека к человеку, лучший способ не болеть — это исключить контакты с возможными носителями вируса. Естественно, это не всегда возможно. Однако разумная предосторожность не помешает. В период эпидемии гриппа, например, стоит отказаться от занятий в развивающих кружках. А если кроха уже несколько раз за зиму переболел, причем достаточно серьезно, есть смысл пропустить походы в цирк или другие развлечения, где вероятность встретить приболевших детей очень велика. Выбирайте отдых на свежем воздухе: леса и парки, ярмарки, зоопарки к вашим услугам!
Объясни ребенку, то в транспорте или в группе необходимо держаться подальше от людей с явными признаками заболевания: насморком и кашлем. В то же время напомни, как правильно прикрывать ротик при кашле: не ладошкой (ведь на ней останутся бактерии), а тыльной стороной руки. В транспорте лучше не снимать перчатки, а в публичных местах не прикасаться к ручкам и поручням. Постарайтесь как можно меньше времени проводить в поликлинике. Если около кабинета много людей, дождитесь своей очереди, гуляя на улице.