Здоровый образ жизни

Проктолог является уникальным специалистом в области лечения проктологических болезней. А также даст совет, как избежать рецидива и развития других болезней. Среди рекомендаций на первом месте стоит правильное питание и регулярные физические нагрузки. Ведь среди основных причин проктологических болезней проктолог выделяет именно пассивный образ жизни, обилие острой, жирной и мучной пищи, злоупотребление алкоголем, отсутствие в рационе кисломолочных продуктов, злаковых и овощей. Стресс и переживания тоже являются факторами для развития проблем проктологического характера. Во время беременности особенно…

Если вы хотите закончить тренировку через 20-30 минут, то вы можете минимизировать отдых посредством перехода от тренинга мышц верхней части тела к проработке мышц нижней части тела, а затем к мышцам брюшного пресса и спины. Порядок, в котором вы делаете это, не является обязательным; просто важно переключение от одной части тела к другой, не имеющей отношения к предыдущей. Как правило, интервал от 30 секунд до 2 минут рекомендуется для восстановления после упражнения, которое вы только…

Существуют буквально сотни программ силового тренинга, которым вы можете следовать. Отличаются ли в действительности эти программы друг от друга? Являются ли они безопасными и эффективными, и обеспечивают ли они реальные результаты в аспекте рационального расходования времени? Ответами на эти два вопроса наиболее часто, чем просто «нет», бывают: «скорее нет» и «вероятно, нет».

К новому сезону стоит готовиться заранее. Еще лежит снег. А модницы изучают все новинки сезона весна-лето 2017 года. Самое время определиться с выбором сапог. Что же приготовили нам модные дизайнеры из более теплой обуви в этом сезоне детский мир? Давайте узнаем, прочитав статью про модные сапоги весна 2017. Как обычно, каждый новый сезон приносит что-то новое и оригинальное. Наряду с этим в новом сезоне актуальными остаются классические сапоги, возвращается ретро — стиль. Именно эти два…

Давай останемся друзьями… Эта вроде бы безобидная на первый взгляд фраза ранит сердца влюбленных девушек и убивает надежду на счастливое замужество. А как прекрасно все начиналось. Цветы, подарки, прогулки, поцелуи, мечты о совместной жизни и неземное счастье от того, что любимый рядом. «Нам нужно серьезно поговорить с тобой». Вот, еще немного и наконец-то сбудется мечта… Девушка уже мысленно примеряет свадебное платье и вдруг… «Знаешь, я тут подумал…Нам нужно сделать паузу в наших отношениях, взвесить все…