Важные ответы на вопросы о здоровье

«Трехчасовая» диета Прогноз: минус 5-7 кг за месяц. Суть: принимать пищу мини-дозами через каждые 180 минут (то есть три часа). Диетолог: «Если учесть неопровержимый научный факт, что по истечении 3 часов после приема пищи в организме запускается механизм самозащиты от голода (читай: накопления жира «про запас»), то эффективность этой диеты не поддается сомнению. Главное — придерживаться

Кремлевская диета Прогноз: минус 5 кг за 8дней. Суть: максимум жиров и белков при полном отсутствии углеводов. Каждый продукт имеет свою ценность, выражающуюся в баллах: например, сдобная булка «весит» 50 условных единиц, ложечка сахара -99, а свинина — 0. Задача — удержаться в рамках 40 у. е. Диетолог: «Человек, придерживается таких парадоксальных, на первый взгляд, правил, действительно худеет! Во-первых, не получая энергии в виде углеводов, организм начинает активно потреблять се из «стратегических

На них сидят, ими делятся, иными — восхищаются, в большинстве — разочаровываются. Диет так много, и каждая обещает такие чудесные результаты, что самой правильной реакцией на них становится принцип «Доверяй, но проверяй!». Наши надежды и сомнения развеивает диетолог Диета Перриконе Прогноз: минус 7-10 кг за месяц. Суть: акцент на морскую рыбу (приготовленную на пару или гриле) при полном отрицании углеводов и альтернативных

Современные исследования доказывают, что между содержимым тарелки и состоянием кожи существует прямая связь. Интернациональная группа ученых, проанализировав влияние пищевых привычек двух тысяч пожилых людей на процессы старения кожи, пришла к красноречивому выводу: при одинаковом образе жизни те, кто на протяжении многих лет употребляли

Я — стройная! Кто-то может сказать эти слова и не соврать. Другим же нужно немного изменить правила питания, чтобы они звучали правдиво… 1. Проснувшись, выпей стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока и медом. 2. Завтрак должен быть именно таким, как советуют диетологи: полезным и правильным. Начинать день с каши — это не прихоть твоей мамы,