Профилактика болезней

На протяжении всей жизни у женщин наблюдается несколько серьезных периодов, связанных с гормональными перестройками. Самый первый – это период полового созревания, так называемый пубертатный период.

Среди факторов, которые крайне негативно сказываются на здоровье и самочувствии человека, ученые все чаще называют малоподвижный образ жизни. В различных исследованиях подтверждается неутешительный факт: «сидячая» работа провоцирует возникновение и развитие хронических заболеваний.

Плоский живот у женщин – это один из канонов красоты, старательно навязываемый с экранов телевизоров и со страниц глянцевых журналов. Ради плоского живота девушки доводят себя до анорексии. А стоит ли голодать, чтобы приобрести вожделенную фигуру? Миф первый – плоский живот достигается диетой. Голодание заставит выступать ребра, тазовые кости и ключицы, но плоский живот зависит лишь от конституции тела. Если по конституции у вас неразвитые мышцы живота, то он останется выпуклым или впадет. Миф второй…

Множество людей страдают дисбактериозом, часто того не замечая, они долго живут с нарушением микрофлоры кишечника и считают, что с ними все в порядке. Но это далеко не так, дисбактериоз — опасная болезнь, он может привести к ухудшению иммунитета и нарушению обмена веществ.

Когда ребенок вступает в период подросткового возраста, он начинает страдать от появления прыщей, которые значительно портят как его внешность, так и весь жизненный уклад. Врачи-диетологи советуют в такой период полностью отказаться от некоторых продуктов питания и принимать в пищу только правильно подобранный рацион.