Готовимся к зиме, или как укрепить иммунитет

Готовимся к зиме, или как укрепить иммунитет

Холодные зимние дни, недостаток солнечных лучей, однообразное питание являются нагрузкой на организм человека. Справиться с этими испытаниями поможет сильный иммунитет, укрепить который необходимо заранее. Для этого соблюдайте здоровый образ жизни, полноценно питайтесь, закаляйтесь и избегайте стрессов и переживаний.

Read More

Как уберечь свое зрение

Как уберечь свое зрение

Природа наделила человека прекрасной способностью созерцать все происходящее вокруг. Именно с помощью глаз происходит познание большей части вещей. Однако если их не беречь, изменения в них могут начаться в любом возрасте. Наследственная предрасположенность увеличивает риск раннего ухудшения зрения. Но соблюдение простых правил и полноценное питание могут сберечь его до глубокой старости.

Read More

7 правил интимной гигиены

7 правил интимной гигиены

Интимная гигиена – тема весьма деликатная. Уходу за кожей лица посвящены тысячи статей, а вот об уходе за интимными частями тела найти информацию несколько сложнее. Не каждая дочь сможет узнать даже от мамы все, что необходимо знать по данному вопросу.

Read More

Питание послеродов

Питание послеродов

Вовремя лактации необходимо увеличить количество потребляемой жидкостиприблизительно на литр. То есть в день девушка должна выпивать примерно трилитра воды. Однако не переусердствуйте с жидкостью, так как ее переизбытокможет привести к уменьшению количества молока.

Read More

Акупунктура для красоты и здоровья

Акупунктура для красоты и здоровья

Наверное, с глубокой древности человек стал стремиться как можно дольше сохранять свое здоровье и красоту, причем используя для этого все возможные методы и средства. Вот уж действительно, когда все средства хороши, даже если они относятся к нетрадиционным. Одним из таких способов является акупунктура.

Read More
1 2 3 4 5 696