Как выбрать хорошие продукты: овощи, фрукты, сухофрукты

Овощи и фрукты являются основным источником клетчатки, витаминов, полезных сахаров в наш организм. И при их покупке хочется выбрать что-то по-настоящему полезное. Во многих странах уже давно натуральные продукты имеют пометку – органические. У нас же такая практика не очень широко распространена и пока приходится полагаться на свой опыт и знания. В этой статье мы дадим некоторые советы, они помогут выбрать самые натуральные овощи, фрукты, сухофрукты на рынке или в магазине.

Читать

Как избавиться от бессонницы и побыстрее заснуть

О том, что такое сладкий сон, многие женщины вспоминают, лишь глядя на спящих малышей. А как хочется иногда так же безмятежно и спокойно уснуть! Но, даже тогда, когда вы в полном изнеможении добираетесь до кровати, вы можете попасть в «цепкие» объятия бессонницы. Как же с этим бороться? Ведь недосыпание очень отрицательно влияет на организм женщины? Прежде всего, не стоит сразу же хвататься за медикаменты. Снотворное не самый лучший, и отнюдь не безопасный способ борьбы с…

Читать

Топ-7 советов, как не дать сесть себе на голову

От эгоизма есть польза, если знать меру. Девушки должны любить себя. Но, как ни странно, часто наблюдается иная история: забывая о себе, полностью растворяясь в своем возлюбленном, впоследствии девушки начинают жаловаться, что парни садятся им «на шею», манипулируют ими.… Как же найти золотую середину, чтобы грамотно построить отношения между партнерами?

Читать

7 средств противодействия хронической усталости

Чувствовали ли вы когда-либо себя разбитым и уставшим на протяжении долгого времени? Скорее всего, да. С проблемой хронической усталости сталкивается огромное количество людей, и, прежде всего, ими являются жители мегаполисов.

Читать

7 правил сна для красоты

Каждая женщина мечтает проснуться утром ухоженной, молодой и красивой. Это абсолютно нормально, так как во время сна организм отдыхает и восстанавливается. Чтобы легко вставать по утрам и быть свежей, придерживайтесь совсем простых правил.

Читать
1 2 3 4 5 40