Как перестать храпеть во сне

Как перестать храпеть во сне

Храп возникает из-за низкой проходимости воздуха в верхних дыхательных путях. Он бывает не очень заметным, кратковременным, а иногда хроническим и настолько громким, что доставляет неудобства не только окружающим, но и самому источнику. Основными причинами храпа часто являются: избыточный вес, проблемы в носоглотке, вредные привычки. Чтобы от него избавиться следует предпринять следующие меры:

Read More