Путь к активному долголетию: как оставаться здоровым?

Путь к активному долголетию: как оставаться здоровым?

Пожалуй, каждый из нас мечтает прожить долгую жизнь и не болеть. Но ведь с возрастом появляются не только морщины и седеют волосы. Когда человек стареет, у него ухудшается память, мозговая деятельность, увеличивается риск развития болезней и т.д. Поэтому привычки, которые формируют крепкое здоровье, важно развивать еще с детства.

Read More

Тренировки после болезни: как вернуться в форму

Тренировки после болезни: как вернуться в форму

Простудой и другими заболеваниями болеют даже профессиональные спортсмены. Поэтому даже при регулярном занятии спортом мы не застрахованы от ОРВИ или пищевого отравления. Весной, когда погода еще не совсем «устаканилась», в рацион включаются сезонные продукты, иммунитет ослаблен затянувшейся зимой и т.д., количество заболевших увеличивается. Поэтому наша задача, если вы все-таки заболели – поскорее выздороветь и правильно вернуться в режим физической активности.

Read More

Как оставаться здоровым при плохой экологии

Как оставаться здоровым при плохой экологии

Все больше людей в мире обращают внимание на состояние окружающей среды и взаимосвязь ее со здоровьем. Состояние природы, окружающей нас, воздуха, продукты, которые мы едим и т.д. напрямую связаны с протекающими в организме человека процессами. Поэтому сегодня, когда в третью субботу апреля, когда в Украине отмечается День окружающей среды, самое время вспомнить о том, как человек повлиял на природу, а природа – на его здоровье.

Read More

Правильная гигиена рук для малышей

Правильная гигиена рук для малышей

Для мам и воспитателей дошкольных учреждений не секрет, что детские сады являются источником повышенного риска для распространения инфекционных заболеваний. В первую очередь, высокая степень заболеваемости детей провоцируется неправильным соблюдением правил личной гигиены.

Read More

Укрепление зрения у детей

Укрепление зрения у детей

Разнообразные проблемы со зрением – близорукость, дальнозоркость, косоглазие, астигматизм и др. у подавляющего большинства людей возникают еще в детском возрасте. Поэтому родителям необходимо заботиться о сохранении и укреплении зрения своего ребенка, особенно в тех случаях, когда имеются неблагоприятные наследственные факторы (у кого-то из близких родственников нарушения зрения) или у ребенка уже начинает ухудшаться зрение.

Read More
1 2 3 4 5