Как повысить выносливость организма

Как повысить выносливость организма

С проблемой недостаточной выносливости организма может столкнуться не только спортсмен или человек с тяжелой физической работой, но буквально любой из нас. Ведь даже в любовных утехах выносливость играет далеко не последнюю роль. Что и говорить, если по роду деятельности Вам не хватает сил выполнять какую-либо работу одинаково эффективно продолжительное время. Вопрос необходимо решать! А мы расскажем, как повысить выносливость организма самостоятельно.

Read More

Гидротерапия — оздоровительные водные процедуры

Гидротерапия — оздоровительные водные процедуры

Водные процедуры крайне необходимы для здоровья человека. Зачастую, большинство людей ограничиваются исключительно ванной и душем. При этом многие из нас давно забыли про бани, сауны и бассейны, хотя все знают об их пользе.

Read More

Влияние продуктов питания на кишечник

Влияние продуктов питания на кишечник

Кишечник можно назвать наиболее зависящим органом от воздействия внешней среды. И действительно, его функцию могут нарушить стресс, жизненный ритм, режим питания, неподходящее питание, лекарственные препараты, нарушения в экологии и прочее. Если говорить о состоянии кишечника в связи с питанием, то нарушают функцию кишечника опасные для него продукты, чрезмерное количество пищи, быстрое питание, поздняя еда.

Read More

Красивое тело к лету: с чего начать занятия спортом

Красивое тело к лету: с чего начать занятия спортом

Чем ближе теплые дни, тем больше мы мечтаем о красивом и здоровом теле. Вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, набранных за зиму, стать здоровее и привлекательней, но не знаете с чего начать. Особенно сомнения и беспокойство одолевают людей, которые никогда не занимались спортом и не привыкли к активному отдыху. Тогда перед стартом к здоровому и красивому телу вам помогут советы фитнес-инструкторов и диетологов.

Read More

Как не заболеть весенней простудой: укрепляем иммунитет

Как не заболеть весенней простудой: укрепляем иммунитет

Встретить весну без насморка и кашля вполне возможно. Обидно болеть, когда наконец-то растаял снег, и на улице стало теплее. Но именно в межсезонье наш ослабленный за зиму организм не справляется, и мы заболеваем. Зимой болезням способствует переохлаждение, а с наступлением тепла, наоборот – перегревание, гиповитаминоз, «пробуждение» кишечных инфекций и другие факторы.

Read More
1 2 3 4 5