Как бороться с тошнотой

В начале первого триместра беременности у женщин нередко возникает нарушение пищеварения, обычно тошнота бывает по утрам, но к 4 месяцу беременности такие симптомы прекращаются.Вероятность возникновения тошноты велика при резкой смене положения тела и если женщина совершает слишком ритмичные движения.

Степень неприятных ощущений для каждой женщины разная, а при повторной беременности такие симптомы, как правило, значительно ослабевают.Возникновение тошноты и рвоту можно объяснить гормональным сбоем в организме будущей мамы, перепадами артериального давления и изменением работы желудочно-кишечного тракта. Утренняя тошнота длиться недолго и у женщины не появляется чувство отвращения к еде. Бывает, что тошноту вызывают неприятные или слишком резкие запахи.Для уменьшения приступов утренней тошноты рекомендуют больше спать, ограничить употребление жидкости, принимать витамины, избегать резких движений, принимать пищу небольшими порциями и ввести в рацион имбирный чай. Также беременным лучше отказаться от жирной и острой пищи, а вместо этого добавить в меню продукты, содержащие цинк. Он помогает предотвратить тошноту. Если тошнота и сильная рвота беспокоят постоянно, нужно обратиться к специалисту.

Leave a Comment