Дадим отпор детским простудным заболеваниям

Детские простудные заболевания вам не страшны, если вовремя проводить предупреждающие меры. Любая мама знает, как сложно порой справиться с детской простудой. Ангина, грипп, а иногда и простой насморк вызывают массу проблем и неприятных ощущений.Поэтому лучше предупредить все эти неприятности, чем потом их лечить. Что для этого нужно делать?

Все очень просто. Составьте план профилактических мероприятий для малыша, а лучше для всей семьи. Разрабатывайте этот «документ» вместе с ребенком. Тогда ему будет интересно следовать всем совместно придуманным пунктам. Итак, первый пункт нашего плана – это закаливание. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Если есть возможность — посещайте бассейн. Плавание – отличная закаливающая процедура. Оно способствует развитию мышц, формированию правильной осанки, активному росту. Вторым пунктом выделите активное потребление витаминов. Можно применять как аптечные препараты в виде витаминов в таблетках, так и натуральные, которые содержатся в продуктах питания (лимон, лук, чеснок, апельсины и так далее). Сироп шиповника или чай из его плодов очень богат витамином С. Третий пункт – научите ребенка заботиться о себе и своем здоровье. Объясните, что не стоит при встрече целоваться с друзьями, нужно мыть руки после прихода с улицы. Старайтесь организовывать встречи с друзьями не в помещении, а на свежем воздухе. И четвертое – одеваться надо по сезону.

Leave a Comment