Здоровый образ жизни

Верите ли вы или нет, но есть различные продукты, которые способствуют поддержанию нормального уровня тестостерона. Мужчины, получая тестостерон из таких питательных веществ, таких как цинк, витамин D и белок (очень важных аминокислот), могут отказаться от тренировок и приема добавок HGH и стать звездой на спортивной площадки и в спальне. Женщинам также требуется тестостерон (но в меньших количествах) для хорошего настроения, поддержания мышц и костной массы. Для нормальной поддержки тестостерона в организме, вам следует включить эти…

Вегетарианство всегда было в моде. И, как утверждают приверженцы вегетарианства, оно еще и очень полезно для здоровья. Медики же считают наоборот. Рассмотрим самые известные мифы и факты о вегетарианстве.

Исследователи из Университета Стокгольма сделали вывод, что для человеческого организма такие продукты как мармелад, варенье из различных фруктов и ягод, фруктовое желе не только являются очень вкусными полезными, но даже незаменимыми. Это все потому, что в этих продуктах содержится пектин, который имеет свойство выводить вредные вещества, которые накопились, из человеческого организма.

Пользу овощей и фруктов доказывать нет нужды. Но сколько продуктов питания и каких именно необходимо употреблять, чтобы насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами? Ответить на этот вопрос взялись диетологи и обратили внимание на то, что все фрукты и овощи делятся на 5 основных цветов.

Шоколад – это действительно дар от богов. Ведь вещества, которые содержатся в какао, способны активизировать деятельность мозга, делают память лучше, тонизируют, делают женщин более привлекательными и многое другое.