Советы при недосыпании

Советы при недосыпании

Современный ритм жизни оставляет человеку все меньше времени для отдыха. Сверхурочная работа, посещение ночных клубов, круглосуточно работающие магазины – все это просто не дает нам уснуть. Поэтому все настойчивее звучат голоса ученых и врачей, призывающие нас… спать.

Read More

Профилактика заболеваний и укрепление здоровья

Профилактика заболеваний и укрепление здоровья

Крепкий иммунитет – залог хорошего здоровья. Повышая его, можно вдвое сократить число простудных и инфекционных заболеваний. Немаловажное значение в поддержании здоровья имеет образ жизни: отказ от вредных привычек, физическая нагрузка, сбалансированное питание.

Read More

Как побыстрее уснуть и спать спокойно

Как побыстрее уснуть и спать спокойно

Хороший сон — залог здоровья. Именно поэтому чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, человеку необходимо регулярно хорошо высыпаться. Это особенно известно женщинам средних лет, которые, подходя утром к зеркалу после бессонной ночи, видят круги у себя под глазами и морщинки, становящиеся более заметными.

Read More

Как заставить себя похудеть

Как заставить себя похудеть

Чтобы похудеть нужно одно – мотив. Им может быть преддверие летнего сезона и желание надеть свой любимый открытый купальник. Как вариант – стремление понравиться интересующему вас мужчине. Но самый частый мотив – необходимость нивелировать начинающиеся проблемы со здоровьем, вызванные лишним весом.

Read More

Современные средства от курения

Современные средства от курения

Курение – одна из серьезнейших проблем человечества. Несмотря на то, что ежегодно сотни тысяч человек умирает от заболеваний, являющихся последствиями этой вредной привычки, огромное количество мужчин, женщин и даже подростков не могут расстаться с сигаретой. Между тем, есть действующие современные средства, которые способны помочь в борьбе с курением и облегчить отказ от никотина.

Read More
1 2 3 28