Порядок выполнения упражнений

Как правило, лучше выполнять сначала упражнения для крупных мышц с последующей проработкой. Например, прорабатывайте мышцы бедер и ягодицы прежде, чем вы будете выполнять упражнения для небольших мышц, таких, как мышцы передней и задней поверхности бедер и голеней. Стремитесь прорабатывать мышцы груди и спины, прежде чем «жарить» мышцы плечевого пояса и рук. Это имеет смысл, поскольку, если небольшие мышцы не могут вносить свой вклад в выполнение движения, то они становятся «слабым звеном» в упражнении, в котором…

Читать

Наиболее распространенные онкологические заболевания

В последние годы отмечается рост числа онкологических заболеваний по всему миру. Наша страна, увы, занимает в статистике не последние строчки, а развитие медицины значительно отстает от требований времени. Особенно если речь идет о региональной медицине. Не все жители отдаленных городов и сел могут приехать в большие города, где есть все необходимое для лечения опасных болезней. Да и там не всегда могут помочь тем, кто обращается за помощью. Реальной альтернативой нашей медицине может стать в этом…

Читать

Что означают татуировки на теле?

Сегодня татуировкой уже никого не удивишь, поэтому самые необычные картины на теле воспринимаются нормально. Правда, некоторые люди до сих пор задаются вопросом, что означают татуировки на теле.

Читать

Психология отношений. Советы психологов и сексологов

Безумный секс до потери сознания… Это игры современных людей. Жизнь пройдет так, как суждено! А что в итоге? К чему мы придем через несколько лет? Общество не может разделиться на тех, кто живет по строго запланированному плану – так сказать маленькому строю в голове, а кто-то просто будет получать от жизни все, все самое лучшее: прекрасных девушек, замечательную работу и может быть, хотя для этой группы людей, это должно быть похоже на кошмар – беременных…

Читать

Стоит ли женщине увеличивать грудь

Коррекция груди – одна из наиболее популярных услуг среди представительниц прекрасного пола. В то же время вокруг операции по увеличению молочной железы сложилось неоднозначное мнение. Сторонники такой процедуры считают, что это нормальный способ подкорректировать недостатки собственного тела, противники относятся к ней как к неоправданному вмешательству в естественную структуру человеческого организма и признак потребительского поведения. В этой стать мы рассмотрим, стоит ли увеличивать грудь женщинам, какие положительные и отрицательные последствия присущи такому решению. Причины увеличения груди…

Читать
1 2 3 18