Особенности стретчинга

Особенности стретчинга

Стретчинг – это вид аэробики, упражнения направлены на растяжку мышц тела: человек становится гибким. Можно заниматься только стретчингом, а можно в сочетании с комплексом разновидностей фитнеса в тренажерном зале. Тренировки направлены на все мышцы тела: от ног до шеи – поэтому и входят в обязательную программу подготовки спортсменов. Во-время занятия идет чередование напряжения и расслабления мышечной ткани, что помогает снять напряжение и восстановить силы. Особенность для женщин – тело приобретает не только гибкость, но и…

Read More

Как сделать своими руками оригинальные аксессуары для новогоднего стола?

Как сделать своими руками оригинальные аксессуары для новогоднего стола?

Это не займет много времени, но зато позволит сэкономить средства на покупке дорогих новогодних аксессуаров, а также получить огромное удовольствие от собственного творчества!

Read More

Как элегантно выглядеть даже дома?

Как элегантно выглядеть даже дома?

Кроме того, что такая одежда вас не красит, она еще причиняет массу неудобства. Каждый раз, выскакивая в соседний магазин, вам приходится переодеваться. Длинные рукава свитера мешают при выполнении домашних дел.

Read More

Как ухаживать за мебелью из массива?

Как ухаживать за мебелью из массива?

Белорусская мебель от производителя — это отличный шанс сэкономить и выгодно вложить деньги. Но чтобы мебель не потеряла свой первоначальный вид и не упала в цене, за ней требуется тщательный и деликатный уход.

Read More
1 2 3 4 56