Витамины для беременных

Витамины для беременных

Витамины беременным женщинам необходимы. Они являются катализаторами биохимических процессов организма. Их недостаток или избыток в организме беременной женщины может привести к нежелательным последствиям для будущего здоровья малыша. Наилучшим способом получения витаминов является хорошо сбалансированное полноценное питание. В каждом триместре беременности организм нуждается в определенных витаминах и микроэлементах. Норма витаминов для беременных Соблюдение правильной суточной дозировки витаминов поможет своевременно получать все самое нужное для здоровья будущей маме и малышу.

Read More

Ученые: Для выздоровления ребенка важен настрой матери

Ученые: Для выздоровления ребенка важен настрой матери

Смех против детских болезней Какое уж туг веселье, когда ребенок болеет? Но пойми: любить ребенка и нервничать из-за него — это не одно и то же! Чтобы малыш быстро выздоровел, важен твой правильный настрой! Что такое психологический иммунитет Психологический иммунитет определяет нашу способность противостоять страху и панике. Работать над ним не менее важно, чем выполнять рекомендации врача. Каждый человек обладает психологическим иммунитетом, который защищает его психику, подобно тому, как иммунитет поддерживает здоровье тела. Все по-разному…

Read More

Режим питания и питьевой режим кормящей матери

Режим питания и питьевой режим кормящей матери

При правильно построенном рационе кормящая женщина получает достаточное количество различных минеральных веществ и витаминов, хотя потребность в витаминах у нее значительно выше, чем обычно у человека, занимающегося самой тяжелой работой. Следовательно, ее питание должно быть особенно разнообразным. Для усвоения пищевых продуктов и сохранения их биологической ценности очень важно придерживаться правил их приготовления. Так, варить и тушить продукты обязательно в кастрюле, накрытой крышкой. Отвары, получаемые при варке картофеля, круп, рекомендуется использовать для приготовления супов, соусов, так…

Read More

Питание кормящей матери: что можно, а что нет

Питание кормящей матери: что можно, а что нет

Со II – III месяца беременности под влиянием гормонов, выделяемых плацентой, плодом и некоторыми железами внутренней секреции, грудные железы женщины начинают выделять в небольшом количестве молоко. Лактация, то есть выработка и выделение молока, представляет собой сложный физиологический процесс, в котором принимает участие весь организм. В основе его лежит нервно-рефлекторный механизм, в котором важную роль играют железы внутренней секреции, например гипофиз. Однако гормоны являются только одним из звеньев, регулирующих лактацию. Лактация зависит от состояния нервной системы,…

Read More

5 способов увеличить лактацию молока

5 способов увеличить лактацию молока

Мать должна приложить все силы к тому, чтобы обеспечить своему ребенку грудное вскармливание. К сожалению, встречаются случаи, когда у матери мало молока. Такое состояние принято называть гипогалактией. Каковы же причины столь частого осложнения в послеродовой период? Чаще всего количество молока уменьшается в результате плохого сцеживания оставшегося молока, слабого сосания ребенком. Стимулятором образования молока является сосание, и отсутствие такого мощного раздражителя, как отсасывание молока ребенком, сказывается на образовании молока и влечет за собой постепенное уменьшение его…

Read More
1 3 4 5 6