Пищевые привычки – основа здоровья

Полезные советы по коррекции пищевых привычек «Ты то, что ты ешь» — гласит известная поговорка и это верно. Но я бы еще добавила сюда фразу «как ты ешь», ведь от пищевых привычек зависит не только то, как мы выглядим, но и то, как себя чувствуем.

Читать

Как выпрямить волосы без выпрямителя

Выпрямлять ли ненавистные кудряшки или нет? Парикмахеры профессионалы советуют – лучше не выпрямлять. Так как любое средство для выпрямления кудрявых волос губительно действует на луковицу волоса, а желаемый эффект будет длиться всего несколько часов.

Читать

Как вернуть груди упругость и форму

Женская грудь – предмет восхищения мужчин, и чтобы сохранить девичью упругость и красивую форму, нужно ухаживать за этой деликатной областью. Кожа груди и в зоне декольте очень нежная и тонкая, она нуждается в особом очищении, тонизировании и питании. Существует немало готовых косметических средств для груди – гели, кремы, спреи, лосьоны и т.д.

Читать

Как снять отек ног после беременности

Сам отек возникает в результате скопления чрезмерного количества жидкости. Определить, есть ли опухлость можно с помощью обычного надавливания пальцем. В таком случае на коже образуется ямка. Отеки после родов могут иметь разную степень тяжести. Иногда отекает все тело, в других случаях только определенная часть. Если во время родов врачам пришлось сделать внутривенные вливания, то дефект возникнет только спустя 5-6 суток. В некоторых случаях это состояние сопровождается болезненностью груди и ее нагрубанием, сухостью и повышенной чувствительностью…

Читать

После родов: питание кормящей мамы

Здоровое питание для мамы Здоровое питание молодой мамы в первые 6 месяцев после родов может приучить вас к правильному рациону на всю оставшуюся жизнь. Чтобы это произошло, соблюдайте 8 приведенных ниже законов здорового питания, и вы будете стройной не только в течении 8-10 месяцев после родов, но и когда ваш ребенок пойдет в школу и даже окончит ее. Диета после родов После родов все женщины буквально вынуждены садиться на специальную диету. В первую очередь для…

Читать
1 2 3