Помощь врача. Дыхательные упражнения для беременных полезны для будущего плода

Помощь врача. Дыхательные упражнения для беременных полезны для будущего плода

Если беременность протекает нормально, женщина должна регулярно заниматься физкультурой. Ведь беременность и роды требуют большого напряжения всего организма. С перегрузками легче справляется физически развитая, закаленная женщина. Первоначально каждое упражнение делают 1 или 2 раза в день, затем их число надо постепенно увеличивать, не переутомляясь при этом. Лучше выполнять упражнения по 10 мин ежедневно, чем 20 мин через день. И обязательно в хорошо проветренной комнате. Рекомендуются следующие упражнения. Дыхательные упражнения. Эти упражнения делают с 4-го месяца…

Read More

Когда рожать и как выбрать пол ребенка, чтобы он родился здоровым?

Когда рожать и как выбрать пол ребенка, чтобы он родился здоровым?

По данным научных исследований и практических наблюдений, рожать первого ребенка целесообразно в 20 – 25 лет. Оптимальный интервал для рождения второго ребенка 3 – 5 лет. Дети молодых матерей более крепкие и здоровые. Беременность и роды в более позднем возрасте представляют несомненные опасности для здоровья как матери, так и ребенка. Изменения в организме, обусловленные увеличением возраста, нередко возникающие заболевания ухудшают течение беременности и создают неблагоприятные условия для развития плода. Дети немолодых родителей, как правило, рождаются…

Read More

Роды без боли. Причины родовых болей

Роды без боли. Причины родовых болей

Стремление оказать помощь рожающей женщине и облегчить ей трудные минуты столь естественно, что обезболивание родов смело можно отнести к доисторическому периоду медицины, пожалуй, к моменту возникновения человеческого рода. С древних времен делались попытки облегчить страдания женщины при родах, воздействуя на ее психику музыкой, пением, специальными молитвами и заклинаниями и т. п. Эти способы широко применялись в народном акушерстве. Роды – естественный процесс, и «невероятные муки», «нестерпимая боль» вовсе не являются обязательными и неизбежными его спутниками,…

Read More

Профилактика наследственных болезней влияет на продолжительность жизни

Профилактика наследственных болезней влияет на продолжительность жизни

Первостепенное значение имеет исключение мутагенных факторов, в первую очередь радиационных и химических, в том числе влияния фармакологических препаратов. Исключительно важно вести здоровый образ жизни в широком смысле этого слова: регулярно заниматься физической культурой и спортом, рационально питаться, исключить такие негативные факторы, как курение, употребление алкогольных напитков, наркотиков, токсических веществ. Ведь многие из них обладают мутагенными свойствами. С увеличением возраста женщины повышается риск рождения неполноценного ребенка. Если возраст матери находится в пределах 20 – 35 лет,…

Read More
1 3 4 5