- Прорыв в Медицинской Технологии: Революция в Здравоохранении
- Правильная помощь в лечении гормональных сбоев у трансгендерных пациентов
- Растяжка для здоровья: основные принципы и лучшие методики
- Забота о зубах: Эффективные методы лечения и поддержания здоровья
- Лечение с помощью дентального микроскопа
Помощь врача. Дыхательные упражнения для беременных полезны для будущего плода
Если беременность протекает нормально, женщина должна регулярно заниматься физкультурой. Ведь беременность и роды требуют большого напряжения всего организма. С перегрузками легче справляется физически развитая, закаленная женщина. Первоначально каждое упражнение делают 1 или 2 раза в день, затем их число надо постепенно увеличивать, не переутомляясь при этом. Лучше выполнять упражнения по 10 мин ежедневно, чем 20 мин через день. И обязательно в хорошо проветренной комнате. Рекомендуются следующие упражнения. Дыхательные упражнения. Эти упражнения делают с 4-го месяца…
Read More