Как быстро повысить гемоглобин в крови? 5 супер-продуктов!

Вы в очередной раз отдали порцию крови, а врач вас не обрадовал… Гемоглобин понижен. Вы чувствуете апатию, упадок сил и сонливость. Чаще всего гинекологи назначают железосодержащие препараты, способные довольно быстро поднять уровень красных кровяных телец до нормы. Но многие женщины во время вынашивания малыша стараются не принимать лишний раз лекарства, особенно если есть народные способы разрешения ситуации. Как в случае с гемоглобином. Железо – важнейший минерал, который входит в состав гемоглобина, который с его помощью…

Читать

Что брать в роддом: список самого необходимого

Примерно с 32 недели беременности желательно собрать все необходимые документы для роддома и везде носить их с собой, на всякий случай. С 36 недели есть реальная возможность, что роды начнутся неожиданно, поэтому уровень готовности надо еще повысить.

Читать

Как выбрать удобную одежду для беременных

Ваш доктор сообщил радостную для вас новости – вы беременны. Это самый прекрасный момент в вашей жизни. И вы начинаете думать, а стоит ли менять гардероб? Это уже решать непосредственно вам. Но самое первое, что вам необходимо сделать, это отказываться от штанов и джинсов в обтяжку с заниженной талией. Но живот начинает расти только на 3 – 4 месяцах. На сегодняшний день существует множество разных бутиков, магазинов для будущих мамочек, которые предлагают огромные ассортименты одежды…

Читать

Сон во время беременности. Причины и последствия бессонницы

Влияние сна на самочувствие обусловлено целым рядом причин. И так, чем же обусловлено влияние сна на человеческое здоровье ? Сон — это наиважнейшая восстановительная функция организма. Сон дает человеку отдых, так нужный для восстановления сил и работоспособности. Во время бодрствования мозг все время черпает сведения от окружающего мира и от своих внутренних органов. Во время сна перерабатывается и анализируется эта информация, что позволяет эффективнее руководить функциями организма.

Читать

Первые роды после 30 лет. Без иллюзий

Еще совсем недавно женщин, рожавших первого ребенка в возрасте 24-25 лет, официальная медицина называла старородящими. Это связанно с тем, что физиологически идеальный возраст для первых родов это 20-22 года. Сейчас, благодаря европейской «моде», в России женщин, решившихся наконец таки стать матерью, пусть и в 30-35 лет — называют возрастными первородящими. Видимо, чтобы не обижать женщин, называя их старыми. Поздними родами современная медицина теперь считает роды после 35 лет. Каковы причины такого изменения? Во-первых, сейчас всё…

Читать
1 2 3