Какие нужно принимать витамины весной

Какие нужно принимать витамины весной

Весной, когда чаще светит солнце, а день постепенно удлиняется, нам хочется стать активными, энергичными, всё успевать и чудесно выглядеть. Солнце действует на нас удивительно: зимой мы его почти не видим, и поэтому слабеем, становимся бледными и вялыми. Конечно, дело не только в солнце — недостаток воздуха и движения тоже негативно влияют на наше самочувствие. Обычно весной все начинают говорить о таком явлении, как авитаминоз, и стремятся «насытить» организм витаминами, так как за долгую зиму он…

Read More

Как выбрать удобную одежду для беременных

Как выбрать удобную одежду для беременных

Ваш доктор сообщил радостную для вас новости – вы беременны. Это самый прекрасный момент в вашей жизни. И вы начинаете думать, а стоит ли менять гардероб? Это уже решать непосредственно вам. Но самое первое, что вам необходимо сделать, это отказываться от штанов и джинсов в обтяжку с заниженной талией. Но живот начинает расти только на 3 – 4 месяцах. На сегодняшний день существует множество разных бутиков, магазинов для будущих мамочек, которые предлагают огромные ассортименты одежды…

Read More

После родов: питание кормящей мамы

После родов: питание кормящей мамы

Здоровое питание для мамы Здоровое питание молодой мамы в первые 6 месяцев после родов может приучить вас к правильному рациону на всю оставшуюся жизнь. Чтобы это произошло, соблюдайте 8 приведенных ниже законов здорового питания, и вы будете стройной не только в течении 8-10 месяцев после родов, но и когда ваш ребенок пойдет в школу и даже окончит ее. Диета после родов После родов все женщины буквально вынуждены садиться на специальную диету. В первую очередь для…

Read More

Красота под угрозой. Как стресс влияет на внешность

Красота под угрозой. Как стресс влияет на внешность

Вообще говоря, сам термин «стресс» означает сильное, как правило, вредное влияние на организм внешних и внутренних факторов. Сильная психическая встряска иногда бывает для тебя благом (думаю, ты не раз слышала, какой мощный прилив сил испытывает человек в стрессовой ситуации). Однако частые переживания губят твое здоровье и отнимают привлекательность. Они называются хроническими формами стресса. Каждая женщина, с недовольством смотрящая в зеркало, рискует попасть в порочный круг. Недовольство собственной внешностью порождает стресс. Стресс ухудшает внешность. От этого…

Read More

Сон во время беременности. Причины и последствия бессонницы

Сон во время беременности. Причины и последствия бессонницы

Влияние сна на самочувствие обусловлено целым рядом причин. И так, чем же обусловлено влияние сна на человеческое здоровье ? Сон — это наиважнейшая восстановительная функция организма. Сон дает человеку отдых, так нужный для восстановления сил и работоспособности. Во время бодрствования мозг все время черпает сведения от окружающего мира и от своих внутренних органов. Во время сна перерабатывается и анализируется эта информация, что позволяет эффективнее руководить функциями организма.

Read More
1 52 53 54 55 56 63