Питание послеродов

Питание послеродов

Вовремя лактации необходимо увеличить количество потребляемой жидкостиприблизительно на литр. То есть в день девушка должна выпивать примерно трилитра воды. Однако не переусердствуйте с жидкостью, так как ее переизбытокможет привести к уменьшению количества молока.

Read More

Тренировки после болезни: как вернуться в форму

Тренировки после болезни: как вернуться в форму

Простудой и другими заболеваниями болеют даже профессиональные спортсмены. Поэтому даже при регулярном занятии спортом мы не застрахованы от ОРВИ или пищевого отравления. Весной, когда погода еще не совсем «устаканилась», в рацион включаются сезонные продукты, иммунитет ослаблен затянувшейся зимой и т.д., количество заболевших увеличивается. Поэтому наша задача, если вы все-таки заболели – поскорее выздороветь и правильно вернуться в режим физической активности.

Read More

Путь к активному долголетию: как оставаться здоровым?

Путь к активному долголетию: как оставаться здоровым?

Пожалуй, каждый из нас мечтает прожить долгую жизнь и не болеть. Но ведь с возрастом появляются не только морщины и седеют волосы. Когда человек стареет, у него ухудшается память, мозговая деятельность, увеличивается риск развития болезней и т.д. Поэтому привычки, которые формируют крепкое здоровье, важно развивать еще с детства.

Read More

Как оставаться здоровым при плохой экологии

Как оставаться здоровым при плохой экологии

Все больше людей в мире обращают внимание на состояние окружающей среды и взаимосвязь ее со здоровьем. Состояние природы, окружающей нас, воздуха, продукты, которые мы едим и т.д. напрямую связаны с протекающими в организме человека процессами. Поэтому сегодня, когда в третью субботу апреля, когда в Украине отмечается День окружающей среды, самое время вспомнить о том, как человек повлиял на природу, а природа – на его здоровье.

Read More

Как выбрать кислородный концентратор для домашнего использования?

Как выбрать кислородный концентратор для домашнего использования?

Кислородный концентратор — это медицинский аппарат, использующийся для проведения оксигенотерапии (он выделяет кислород из воздуха и подает его человеку). Такое лечение может быть полезно тем, кто испытывает хроническую усталость, снижение концентрации и другие проблемы, не связанные с нарушениями работы органов и их систем. Кроме того, оксигенотерапия используется в комплексном лечении легочных и сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, иммунодефицита и др. Сейчас не обязательно посещать медицинское учреждения для проведении такой терапии, можно взять концентратор кислорода в аренду москва….

Read More
1 2 3 88