Month: Декабрь 2020

Как легко вставать по утрам и не быть сонной

Posted on by admin
Как легко вставать по утрам и не быть сонной

Перед сном настройте себя на приятный день. Наверняка найдется что-то такое, чего вы ждете с предвкушением. Это может быть приятная встреча с друзьями, ужин с семьей, долгожданный подарок, обновка в гардеробе или интересный проект на работе. Как только вы проснетесь, сразу вспомните об этом — и в теле появится бодрость, а настроение улучшится. На ночь по возможности открывайте окно или форточку. Насыщение мозга кислородом способствует его пробуждению и активной работе. Если ночью окно было закрыто,…

Read More

Как повысить энергию организма

Posted on by admin
Как повысить энергию организма

Спад энергичности у человека скорее отклонение, чем норма. Причин такого явления может быть множество, но в основном этому предшествует хроническое недосыпание, неправильное питание или болезни внутренних органов. Стать более энергичной вам поможет здоровый образ жизни.Лечение вялости начинайте с нормализации питания. Разработайте меню, чтобы в него ежедневно входило мяса и рыба, а также свежие овощи и фрукты, крупяные изделия и молочные продукты. Не употребляйте в пищу колбасы, копчености и прочие вредные изделия. Они вызывают интоксикацию организма, в результате…

Read More

Можно ли получить дневную норму белка, употребляя горох?

Posted on by admin
Можно ли получить дневную норму белка, употребляя горох?

Польза от употребления растительных продуктов велика: они содействуют снижению веса, укреплению сердечно-сосудистой системы, снижению рисков возникновения диабета 2-го типа, а также повышения кровяного давления и холестерина. Несмотря на все доказательства, многие люди по-прежнему обеспокоены тем, что растительный рацион питания без мяса не будет полноценным, особенно когда речь идёт о белке.

Read More

Полезные свойства регулярного употребления картофеля

Posted on by admin
Полезные свойства регулярного употребления картофеля

Многие люди ошибочно считают картофель вредным продуктов, ведь его редко включают в диеты, ходят слухи о том, что он содержит большое количество крахмала, а некоторые сыроеды и вовсе называют картошку «едой рабов». Пора развенчать мифы о картофеле и привести факты, подтверждающие высокую степень полезности данного продукта и необходимости его регулярного употребления.

Read More

Народная медицина

Posted on by admin
Народная медицина

Вся польза восточной медицины. Медицина сама по себе представляет неотъемлемый пласт культуры любой страны и любого народа. Лечение звуком. Гул поезда или шепот ветра? Голос начальника или близкого человека? Само собой, разница между этими звуками есть. Лечебные свойства минеральной воды «Ессентуки»«Ессентуки» — это наиболее полезная и распространенная минеральная вода в РФ. Травы при кожных заболеваниях. Любые кожные заболевания можно полноценно вылечить при помощи народных методов. На сегодняшний день, известно множество людей, которые избавились от всевозможных…

Read More
1 2 3 4