Несколько прописных истин или “откуда все же берется лишний вес”?

Всем нам давно известно, что вес человека полностью зависит от количества попавших в его организм с пищей калорий и, особенно от того, сколько будет этих калорий израсходовано.

Если человек будет есть больше, чем тратить калорий, то организм начнет запасать их излишки в виде жировых отложений. При этом очень важно не только количество потребляемой пищи и её качество, но и частота с которой вы нимаете пищу. Если вы будете есть часто и абсолютно беспорядочно, либо просто начнете переедать, то масса тела обязательно увеличится. Относительно использования физической работы было отмечено, что люди, имеющие недостаточную массу тела тратят гораздо больше энергии, чем полные люди, так как во всей работе они совершают больше ненужных или резких движений.Несколько прописных истин или “откуда все же берется лишний вес”? (Психологическая установка)Своё влияние, естественно, оказывает и психологическая установка человека в случае каких-то жизненных ситуаций. Например один человек, чтобы пережить неприятность находит для себя какое-то дело и им отвлекается от неприятности, другой же просто начинает заедает все свои неприятности огромным количеством сладостей. Выяснили, что при выполнении физической работы у полного человека жир сжигается гораздо меньше, чем у худого человека при выполнении такой же работы. По мнению учёных, это способствовало возможности выживания первобытных людей.

Leave a Comment