- Как выбрать хорошую онлайн-школу для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ
- Прорыв в Медицинской Технологии: Революция в Здравоохранении
- Правильная помощь в лечении гормональных сбоев у трансгендерных пациентов
- Растяжка для здоровья: основные принципы и лучшие методики
- Забота о зубах: Эффективные методы лечения и поддержания здоровья
Втянутые соски
Если у вас плоские или втянутые соски, в конце беременности вы можете делать массаж груди, легонько надавливая на сосок большим и указательным пальцами. Можно положить большие пальцы правой и левой рук по обе стороны соска у его основания и растягивать сосок, размягчая ткани. Сначала делайте такие движения в стороны, потом вверх и вниз. Если этого не достаточно, вы можете воспользоваться силиконовыми наконечниками для груди или накладками, которые продаются в аптеке, они помогают
Read More