Напитки для беременных

Если человек испытывает жажду, он может выбрать любой напиток на свой вкус, будь то минеральная вода, пакетный сок или кофе. Для беременных список разрешенных напитков намного короче.Кофе и крепко заваренный чай содержат большой процент кофеина, поэтому частое употребление этих напитков вредит даже здоровому человеку.

Фруктовые чаи полезны в том случае, если для их приготовления использовать засушенные листья и плоды, а не купленные в магазине пакетики. Какао вызывает аллергию, минералка может быть опасна для почек беременной женщины, а газированная вода содержит слишком много синтетических компонентов. Что же пить во время беременности?Наилучшим напитком для беременных является очищенная вода. Употреблять ее можно в тех количествах, какие требуются организму. Частое питье воды маленькими глотками поможет сократить частоту приступов жажды. Если женщина хочет пить, хороши будут натуральные фруктовые или овощные соки и травяные отвары. Привычные рекомендации врачей, согласно которым объем ежедневно потребляемой жидкости не должен превышать 1,5 литров становятся неактуальны. Западные ученые доказали, что беременным нет необходимости ограничивать себя в питье, нужно просто контролировать количество потребляемой соли.

Leave a Comment