Фруктовая диета

Фруктовая диета

Утром, когда проснетесь натощак необходимо выпить стакан воды, для того чтобы очистить свой желудок. Для того чтобы желудок мог хорошо работать в течение всего дня, необходимо чтобы завтрак был достаточно плотным. В обед можно съесть мясо отварное (200-300 грамм).

Read More

Летние диеты

Летние диеты

Довольно легко переносятся «летние» диеты, так как разрешается употреблять в пищу не только какой-то определенный продукт, но и каши, и даже бесплатная доставка пиццы до вашего дома в летнее время – не грех. Например, многие женщины отдают свое предпочтение «арбузной» диете, так как эта ягода содержит большое количество воды. Но, если у вас были проблемы с почками, тогда вам строго запрещено придерживаться этой диеты.

Read More

Закаливание водой – шаг к здоровью

Закаливание водой – шаг к здоровью

Закаливающие процедуры необходимы для повышения иммунного статуса ребенка, укрепления его здоровья. Один из самых простых и эффективных способов – это закаливание водой. Вы можете начать закаливающие мероприятия с обтирания водой. Такой щадящий режим подходит для ослабленных малышей, часто болеющих.Начните обтирать ребенка, когда ему исполнится два месяца.

Read More

Бережем зрение с раннего возраста

Бережем зрение с раннего возраста

Медики определили, что на снижение зрения влияют три основных фактора: работа на близком расстоянии к объекту (менее 40см), наследственная предрасположенность и ослабление мышц глазного яблока под действием внутреннего давления.Внимательно следите за распорядком своего дошкольника. Обязательно каждый день по нескольку часов в день совершайте прогулки на свежем воздухе. Оторвите сына, или дочку от компьютера и поведите на улицу. Глаза должны отдыхать.

Read More
1 2 3 4 5 6 10