Нарушение сна у детей полутора-двух лет

Если вашему ребенку около двух лет, нормальная продолжительность сна составляет не менее 10 часов. К тому же днем малыш должен спать полтора-два часа. Бывает, что двухлетний ребенок не может уснуть днем, а иногда – ему необходимо за день спать два раза по час-полтора.

Каждый случай индивидуален.Однако, в этом возрасте вы должны внимательно относится ко сну ребенка. Ему нужно привить правильные привычки сна. Ребенок к двум годам должен самостоятельно уметь засыпать, поэтому, начиная с 18 месяцев, минимизируйте применение «засыпающих» процедур вроде укачивания или прикорма грудью. Если засыпание малыша зависит от какого-нибудь внешнего фактора, то ночью ему не удастся заснуть самому, и если он проснется, начнет плакать и кричать, требуя внимания. Даже если ребенок болен, не допускайте попустительства, в виде постоянного держания его на руках. Если ребенок простужен, дайте ему отхаркивающие средства, чтобы он не просыпался ночью из-за приступа кашля. Такие средства обычно эффективны, поэтому кашель не будет вас долго беспокоить. Ребенок не должен страдать, как только вы замечаете признаки болезни, сразу принимайте меры.Если ребенок ни в какую не хочет спать днем, а потом валится с ног уже в семь часов вечера, это неправильно. Поэтому нужно заставлять его спать хитростью. Интересный прием – давать ребенку выбор. Если вы спросите, хочет ли малыш спать, он ответит отрицательно и вам сложно будет его заставить. Но если вы спросите, будет ребенок ложиться спать в два часа дня или в полтретьего, он оценит, что у него есть выбор и обязательно сделает его.

Ваш комментарий: