- Частная клиника Фамилия: Забота о вашем здоровье на первом месте
- Как выбрать хорошую онлайн-школу для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ
- Прорыв в Медицинской Технологии: Революция в Здравоохранении
- Правильная помощь в лечении гормональных сбоев у трансгендерных пациентов
- Растяжка для здоровья: основные принципы и лучшие методики
Сидячий образ жизни провоцирует хронические заболевания
Среди факторов, которые крайне негативно сказываются на здоровье и самочувствии человека, ученые все чаще называют малоподвижный образ жизни. В различных исследованиях подтверждается неутешительный факт: «сидячая» работа провоцирует возникновение и развитие хронических заболеваний.
Компьютерный системник или вышивальные машины, монитор или «баранка» автомобиля – нет разницы, где находится и как выглядит ваше рабочее место. Главное то, что в положении сидя замедляется приток крови к области таза, мочеполовой системы, мышцы постепенно атрофируются, растягивается брюшной пресс и предательски пропадает талия.
И если эти моменты давно для многих не являются секретом, то по последним исследованиям сотрудников Канзасского университета выходит, что при сидячем образе жизни риск возникновения рака, гипертонии и прочих серьезных недугов возрастает катастрофически.
Исследователи в очередной раз рекомендуют не забывать о необходимости двигаться. В частности, во время работы необходимо делать перерывы, чтобы поприседать, походить и сделать некоторые другие несложные упражнения.