Похудеть до весны!

Время идет, зима заканчивается и мы с тоской смотрим на себя в зеркало – поправились бедра, на талии валик жира.Дело поправимое, самое главное, не оттягивать с похудением.Во-первых, переходите на сбалансированное, здоровое питание. Включите в свой рацион больше тушеных и приготовленных на пару блюд. После восьми часов вечера можно пить только кефир или съесть одно яблоко. На завтрак — мюсли с нежирным кефиром и чашка зеленого или черного чая, обязательно без сахара. Никаких перекусов в виде чипсов, соленых орешков, печенюшек – вся ваша борьба за стройную фигуру пойдет насмарку.Запишитесь в тренажерный зал, если нет такой возможности, подберите себе DVD диск с подходящим комплексом упражнений и занимайтесь дома.Для того, чтобы кожа была упругой, принимайте по 10-15 минут контрастный душ по утрам, а вечером – теплый душ, но обязательно после него делайте интенсивный массаж проблемных зон, нанося на них крем для похудения. Замечательный и недорогой крем с разогревающим эффектом Eveline Slim Extreme 3D, который прекрасно сжигает жир и делает кожу более упругой. По утрам можно также делать массаж кубиками льда, приготовленными из настоя розмарина, который улучшает кровообращение. Успех гарантирован!

Ваш комментарий: