- Как выбрать хорошую онлайн-школу для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ
- Прорыв в Медицинской Технологии: Революция в Здравоохранении
- Правильная помощь в лечении гормональных сбоев у трансгендерных пациентов
- Растяжка для здоровья: основные принципы и лучшие методики
- Забота о зубах: Эффективные методы лечения и поддержания здоровья
Планирование программы силового тренинга
Существуют буквально сотни программ силового тренинга, которым вы можете следовать. Отличаются ли в действительности эти программы друг от друга? Являются ли они безопасными и эффективными, и обеспечивают ли они реальные результаты в аспекте рационального расходования времени? Ответами на эти два вопроса наиболее часто, чем просто «нет», бывают: «скорее нет» и «вероятно, нет».
Read More