Ежедневная гимнастика для будущих родителей

Считается, что во время беременности женщины должны избегать физических нагрузок. Но сейчас, многие медики, согласны с тем, что гимнастика в период беременности безопасна и полезна, при условии, если она делается правильно. Этот вид упражнений поможет беременной женщине справиться с потребностью в движении. Улучшить циркуляцию крови, что благоприятно не только для будущей мамы, но и для малыша. Легкие гимнастические упражнения улучшают сон беременной женщины, подготавливают будущую маму к родам. В пользу гимнастических упражнений говорят и некоторые…

Читать