Как быстро повысить гемоглобин в крови? 5 супер-продуктов!

Вы в очередной раз отдали порцию крови, а врач вас не обрадовал… Гемоглобин понижен. Вы чувствуете апатию, упадок сил и сонливость. Чаще всего гинекологи назначают железосодержащие препараты, способные довольно быстро поднять уровень красных кровяных телец до нормы. Но многие женщины во время вынашивания малыша стараются не принимать лишний раз лекарства, особенно если есть народные способы разрешения ситуации. Как в случае с гемоглобином. Железо – важнейший минерал, который входит в состав гемоглобина, который с его помощью…

Читать

Здоровая кожа лица весной — советы косметолога

Весна. Зимние морозы и пересушенный воздух отапливаемых квартир позади. Кажется, что кожа должна радоваться влажной, тёплой и щадяще солнечной атмосфере пробуждения природы. Однако кожа выглядит совсем не по-весеннему. После утомительной зимы она устала и страдает от недостатка витаминов. Тонус кожи ослабился, и она стала менее эластичной. Когда всё вокруг расцветает, кожа наша вянет в результате снижения активности клеток, ответственных за её обновление, а также из-за замедления образования коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Однако весна —…

Читать

10 секретов идеального маникюра

Красота ногтей, в первую очередь, зависит от красоты рук. А для того, чтобы руки были красивыми и никогда не выдавали ваш возраст, стоит не только баловать их кремами, но и делать массаж. Регулярно делайте мягкий пилинг, питательные ванночки, используйте маски для рук, и они будут нежными и мягкими, как шелк. Красота ногтей зависит и от их здоровья. Слоящиеся, обломанные ногти никогда не будут привлекательными. Если ваши ногти не в самом лучшем состоянии, коротко их обрежьте…

Читать