Детокс-курс «четыретравы». Рецепт от диетолога

Диетолог-эндокринолог  рекомендует на смене сезонов проводить очищение на травах. Готовится настой из березовых почек, зверобоя, бессмертника и ромашки, взятых в равных пропорциях (по 100 г или по 4 ст. л.). Смесь фитосырья измельчи в кофемолке или блендере, чтобы состав получился более однородным (но не в пыль!).

Готовим настой вечером. Взять 2 ст. л. смеси и запить 500 мл кипятка, накрыть крышкой и настаивать 15-20 минут. Затем процедить и разделить получившийся настой на две равные части. Одну выпить вечером перед сном и после этого ничего уже больше не пить и не есть. Вторую — утром, натощак, за один час до завтрака.

Этот рецепт отлично стимулирует систему выделения. Березовые почки усиливают фильтрацию почек, зверобой и бессмертник сокращают количество желчи в желчном пузыре, а ромашка успокаивает и очищает кишечник. Рекомендуемый курс — один месяц.