Как питаться зимой, чтобы не набрать лишние кило. Мнение диетолога
Кажется, холодная пора не закончится никогда, и от всего, включая еду, хочется тепла. Организм требует жирного, сладкого, калорийного. Узнай, как питаться зимой, чтобы не набрать лишние кило? Просто овощной суп, но горячий и с зерновой булочкой чудесно согревает и подходит для легкого обеда, при том, что фактически ты почти ничего не съела. А если суп, например, с грибами, лапшой, фасолью или чечевицей, то чувство голода испаряется надолго. Также прекрасно подойдут супы-пюре. Просто слегка поджарь немного…
Read More