4 способа похудеть на хурме

Минус 4 кг лишнего веса за неделю — результат, которого ты с легкостью добьешься на недельной Низкокалорийной диете на хурме Этот фрукт полностью оправдывает свое латинское название — diaspyros — «пища богов». Хурма очень вкусна и содержит большинство необходимых нам витаминов и микроэлементов. По своим питательным свойствам хурма не уступает винограду, однако она гораздо менее калорийна, поэтому худеющие девушки могут есть ее без опасений. В интернете ты можешь найти описание шестидневной монодиеты на хурме: каждый…

Читать

Зачем организму нужны аминокислоты?

Для нормальной жизнедеятельности организму необходимо около 20 аминокислот. И большинство из них незаменимы, то есть поступают только с пищей О пользе витаминов и минералов мы слышим постоянно, а вот об аминокислотах так часто не говорят. А жаль, ведь эти соединения необходимы в качестве строительного материала для белковых молекул, из которых формируются все клетки, органы и ткани организма. Из аминокислот, например, продуцируются коллаген (обеспечивает здоровье волос, ногтей и кожи) и эластин (делает упругими кожу и стенки…

Читать

3 правила здорового питания

Познакомившись с базовыми правилами здорового питания, ты с легкостью избежишь любых соблазнов Опасный путь Диетологи считают, что эпидемия ожирения и проблем с лишним весом, свирепствующая сейчас практически во всех развитых странах, порождена тем, что у современного человека совершенно отсутствует культура питания. Создававшиеся веками правила пищевого поведения в мгновение ока оказались забыты в угоду бизнесу, использующему для своего приумножения самую базовую потребность человека — потребность в еде. Традиции, обычаи, этикет и даже простой здравый смысл отошли…

Читать

Топ-5 процедур для сильных ногтей

Прими меры, чтобы за зимние праздники не обзавестись лишними килограммами и не подорвать здоровье Январские праздники — это замечательно! Но для представительниц прекрасного пола, тщательно следящих за своей фигурой, они могут стать настоящим испытанием и даже пыткой. Ну как не съесть вот ту… и эту… и еще вот эту вкусняшку, вызывающе красующуюся на праздничном столе? Особенно если ты весь год морила себя различными диетами. И часто так случается, что, пустившись во все тяжкие, мы приобретаем…

Читать

Как питание влияет на женственность

Диетологи утверждают, что с помощью питания можно значительно улучшить три важные составляющие женского счастья и успеха у мужчин Вспомни крылатое выражение: «Мы то, что мы едим». Конечно, происходит это не совсем так, как представляла себе Алиса в Стране чудес: «От уксуса куксятся, от горчицы огорчаются, от вина винятся, а от сдобы добреют». Тем не менее влияние рациона на состояние нашей кожи, фигуру, либидо и даже настроение совершенно очевидно. Пересмотрев меню, зачастую можно добиться не меньших…

Читать